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常用的能够丰形健身方


    丰形健身方是指具有使瘦人中满肥白强壮健美作用的一类方子。方内所用药物多为调补气血阴阳之晶。常用的能够丰形健身的有效的单偏方主要如下。
    [方一]
    太子参15克,山药、白术各10克,生黄芪15克,麦冬、黄芩各10克,黄精、鸡血藤各15克。水煎服,每周服1剂。
    本方适用于形体消瘦,肤色无泽,精神不振。
    [方二]
    羊肾2对(去脂膜,切破,焙干)、人参(去芦头)、白茯苓、白术各30克,桂心、熟干地黄各60—90克,肉苁蓉(酒浸一宿,刮去皱皮,炙干)、当归、蛇床子各9克,积壳(麸炒微芡,去瓤)、薯蓣、黄芪、泽泻、山萸、白芍、吴萸(汤浸7遍、焙干、微炒),菟丝子(酒浸3日、曝干,另捣为末)、麝茸(去毛、涂酥炙微黄)、远志(去心)、附子(炮裂去皮、脐)、牡丹、石斛(去根,切细)、牛膝(去苗)、诃子(煨用皮)各45克。药为末,炼蜜和捣三五百杵,丸如梧桐子大。每日空腹,以暖酒送下30丸。
    本方补益骨髓肌肤,适用于虚劳羸瘦。
    [方三]
    白面120克,鸡子3个,白羊肉120克。先将羊肉剁细作羹,取3个鸡蛋清调和面粉,制成面条,在豆豉中煮熟,趁热加入五味调料和羊肉羹即成。
    本方温补气血,适用于虚损羸瘦,令人肥白光泽。
    [方四]
    羊肉1000克,当归、白芍、熟地、黄芪各15克,生姜(切)0.3克,粳米25克。羊肉取120克细切、余880克,将细切之羊肉与诸药加入500毫升水的器皿中共煎,去滓,取汁约300毫升,下米煮粥,欲熟,人生肉再煮,令熟。再用五味调和,即可食用。
    本方可补益气血,对面色萎黄,肌肉消瘦有特效,健康人服用,也可使面色红润,容颜不光。
    [方五]
    沙苑子20克,粳米100克,冰糖50克。将沙苑子洗净,用纱布包好,粳米淘洗净,砂锅置火上,注入清水1000毫升,放人粳米在中火上烧开,改用小火慢煮至米烂汤稠,表面浮有粥油时,放入冰糖再煮5分钟即可。
    本方补肝肾,益脾胃,特别适宜于形体消瘦,面色萎黄者食用,久服可使形体丰满而健美,容艳色美而不老。
    [方六]
    黑牛髓、地黄汁、白蜜等分。煎和,不拘时服,适用于瘦病。
    [方七]
    生山药适量。磨如泥,和酪作粥,长肌肉,补虚劳羸瘦,能肥人,常服甚佳。
    [方八]
    鹅肉750克,龙眼肉50克,生姜、葱各15克,土豆150克,料酒40克,精盐5克,糖色、酱油各10克,胡椒粉、味精各2克,菜油750毫升(实耗75毫升),肉汤15200克。将鹅肉洗净人沸水中氽去血水,切成4厘米长见方的块,生姜洗净拍破,葱洗净用整支,土豆刮去皮洗净,切成滚刀,锅置火上,注入菜油待油温七成熟时下鹅肉,下锅炸成黄色捞起。再下土豆炸3分钟,锅内注入菜油50毫升,待油热时下大姜、葱,再下料酒、精盐、酱油、胡椒粉、糖色,鹅块大火上烧开,改用小火,至鹅肉六成熟时,放人土豆块同熟,烧至肉炮、土豆酥时,拣出姜、葱不用,收汁装盘即成。
    本方益气养阴,经常食用能使形体丰满,肌肤健美。
    [方九]
    紫石英、白石英(均碎如米,以醇酒4.5公升,铜器中微火煎取1.5斤,以竹篦不停地搅拌,去滓澄清)、干地黄各500克,石斛150克,柏子仁、远志各30克,茯苓、人参、桂心、干姜、白术、五味子、苁蓉、甘草、天雄、白芷、细辛、川芎、黄芪、山茱萸、麦门冬、防风、薯蓣各60克,白参1500克,酥500克,桃仁1500克。24味药,共下筛,纳煎中,如不足加酒取足为限,煎之可令成丸为度,亦可单独煎剂。
    本方能令人肥白壮实。
    [方十]
    大豆黄适量。炒,春如作酱滓,取纯黄一大升,捣、筛、炼猪油和令熟为丸,酒服20丸,日2服,渐加至30---40丸。
    服尽5升,不出一月即大能食,肥白。
    [方十一]
    杏仁1500克,羊脂2000克。将杏仁放入汤中,去皮尖及双仁,熟捣置容器中水研,取4公斤汁,以铁锅置火上,取羊脂人内,摩面溶之,再放入杏仁汁温3—5日,色如金状,每服1丸如弹子大,日3次。
    本方可使人肥白。
    [方十二]
    柴胡、鳖甲(去烂、酥炙)、知母各30克,五味子15克,地骨皮45克。药为细末,每服6--9克,入乌梅2个,青蒿5叶,水煎去渣服。
    本方适用于虚劳羸瘦,面黄无力,减食盗汗,久咳不止。

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